بسم الله الرحمن الرحيم
التدريب الاول
التامل لشحن الطاقة الكونى
الفوائد –
1- الشعور بالسلام الداخلى
2- الشعور بالانسجامية بين الروح والعقل والجسد
3- ترتيب الافكار وتسلسل الاولويات
4- الطمانينة والهدوء
5- زيادة قوة التركيز
6- التحكم بالافكار السلبية واحلال الافكار الاجابية بدلا عنها
7- اكتشاف المعانى العميقة للذات
8- شحن الطاقة من الكون الى الجسد
9- زيادة انتا جية الطاقة بالشاكرات
10- ان تكون اكثر صحة ونشاط وسعادة
11- ازالة الضغوط والتوترات العصبية والنفسية
12- علاج كم ضخم من الامراض الثانوية والمزمنة سواء كانت العضوية او النفسية
الشروط –
1- ان تكون الملابس فضفاضة
2- ان يكون البطن غير مملوء
3- ان يكون قبل الطعام او بعد الطعام بساعتين ونصف الساعة
4- ان يكون الظهر والرقبة مستقيمة لدرجة الاحساس بالراحة
5- ان تكون الجلسة على الارض ويمكن استخدام اى مفروشات للجلوس عليها بالارض
6- ان يتواجد بعض الهدوء حولك
7- ان تكون الاضاءة وسط وليست قوية ويمكن ان تكون مظلمة والافضلية بهذا التدريب ان تكون الحجرة قليلة الضوء
8- اسباغ الوضوء الكامل لتنشيط الدورة الدموية ومسارات الطاقة قبل اى تدريب
9- ان تكون العينين مغمضتين اثناء التامل
10- ان يكون التركيز على تنفسك (ان يكون التنفس عادى جدا كما تتنفس وانت نائم)
11- الاتجاة الى القبلة التى تؤدى عند الصلاة
الطريقة –
ابدأ بجلسة مريحة وجسمك مستقيم بالذات الرقبه وتاكد من ان الرقبتين مسترخيتان وان تكون باتجاة الكعبة الشريفة اى القبلة .
ركز على نفسك وهو يخرج ويدخل من انفك اذا بدأت تفكر في شيء ثان فارجع التركيز على التنفس فقط واللسان ملصق فى سقف الحلق .
يمكنك الاستعانة بمخدة او شلتة اى قطعة من القماش منفوخة بالقطن او مسندة لتقعد عليها .
الوقت –
مرتين يوميا صباحا ومساءا للمرة الواحدة من 20 الى 30 دقيقة
فترة تدريب التامل 30 يوم كامل
المطلوب –
ورقة وقلم لتسجيل ملاحظاتك خلال الثلاثين يوم من التامل الكونى للشحن والتعرف والتحكم الجزئى بالطاقة
والوضوء قبل وبعد التدريب وقراءة اية الكرسى ثلاث مرات قبل النوم .
هذة هى المرحلة الاولى فانتظروا المراحل المطورة للتدريب
تلك هى الوضعية المطلوبة
إن أي عضو لا تستخدمه يشيخ و يضعف سواء كان عضلة أو عقلك أو مهارة معينة وقد قدرت لدى العلماء بحوالي 14 يوما ً للشخص الذي لا يستخدم عقله
إليك الحديث الشريف
فقد قال رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم (من شب على شيء شاب عليه)
أي أنك ببساطة إن فعلت شيئا ً معينا ً فستشيخ وأنت تقوم به طبعا ً مالم تتغير الآن ومن ذلك إهمال قدراتك الرائعة
اذا عليك ان تغير وتطور نفسك وقدراتك الى الافضل فاحرص على هذا وارنا معدنك يا طلاب الطاقة الاعزاء .
ماذا قد يحدث نادرا من هذا التدريب للمرة اولى او فى احدى المرات ؟؟
الشعور بالضيق / الشعور بالثقل / الشعور بالنعاس اى النوم وعدة اشياء اخرى
اذا ما السبب ؟
ساقول لك ان انظمتك الحياتية تحتاج لتغيير وتطوير
ايضا من الواجب عليك الاخذ بالاسباب واستخدام اسلوب حياتى اسمة اسلوب موفرات استخدام الطاقة بالجسد
ان توفير استخدام الطاقة لصالح الجسد سيحفاظ على كم ضخم من الطاقة يستهلكة جسدك مما يوفرة لك لاستخدامتك الشخصية وايضا سيكون رصيد حماية ووقاية لك من كثير من الاضرار والامراض
هذا الاسلوب هو من اساسيات علم الطاقة لاتاحة استخدام والتدرب على الطاقة بشكل اكبر واوسع
اولا : توفير من 7 الى 8 ساعات للنوم اليومى على ان تكون فى المساء (ارجوا ان تكونوا على يقين ان هناك اناس ينامون 4 ساعات فقط وهناك من ينام 10 او 9 ساعات وهناك من ينام نوم متقطع وكل هذا مرفوض وايضا لا نوم بعد طعام وبفضل ان يتواجد فارق شاعتين ثم تستطع النوم بعدها )
ثانيا : الوضوء عمدا 5 مرات و قبل النوم مرة وبفضل اخذ حمام سريع وهذا للتنشيط الدائم لمراكز الطاقة وتنشيط الدورة الدموية على مدار اليوم ومطردة للامراض وخلافة من الاسرار فى الوضوء ومصداقا لاقوال رسولنا الكريم علية الصلاة والسلام (مجموع الوضوء اليومى 6 مرات )
ثالثا : المشى اليومى السريع مدة ساعة (60 دقيقة ) فى الصباح واخرى مثلها فى المساء او بعد المغرب (ونرجوا ان تكون الملابس فضفاضة وان لا تكون حاملا لاى اثقال او احمال فى يدك او على ظهرك لانها ستؤثر بك سلبا ويتم المشىء بهدوء اولا ثم تنتقل الى الاسراع )
رابعا : النظام المائى وهو عند الاستيقاظ وعند النوم عليك بشرب كوب من الماء وقبل الافطار وقبل الغداء وقبل العشاء وبعد الانتهاء من المشى ساعة كاملة والمجموع = 7 اكواب من الماء طوال اليوم (ويفضل لمن يملك المقدرة ان يضع ملعقة من عسل النحل فى كوب من الماء ويقلبة جيدا ويشربة بدلا من كوب الماء عند الاستيقاظ وطبعا لا مانع لمن يصوم من ان يؤجل ميعاد شرب الماء الى ان بفطر فقط )(طريقة الشرب : اشرب وانت قاعد على الكرسى فقط / اشرب ببطىء كما لو انك تستطعم الماء جيدا الى ان تنتهى كوب الماء وتلك هى شروط نظام الماء الطاقى الحديث واذكرك التسمية قبل الشرب واقول هذا ليس عيبا فى احد ولكن ربما قد ينقل التدريبات لاشخاص اخرون فقط )
التدريب الاول
التامل لشحن الطاقة الكونى
الفوائد –
1- الشعور بالسلام الداخلى
2- الشعور بالانسجامية بين الروح والعقل والجسد
3- ترتيب الافكار وتسلسل الاولويات
4- الطمانينة والهدوء
5- زيادة قوة التركيز
6- التحكم بالافكار السلبية واحلال الافكار الاجابية بدلا عنها
7- اكتشاف المعانى العميقة للذات
8- شحن الطاقة من الكون الى الجسد
9- زيادة انتا جية الطاقة بالشاكرات
10- ان تكون اكثر صحة ونشاط وسعادة
11- ازالة الضغوط والتوترات العصبية والنفسية
12- علاج كم ضخم من الامراض الثانوية والمزمنة سواء كانت العضوية او النفسية
الشروط –
1- ان تكون الملابس فضفاضة
2- ان يكون البطن غير مملوء
3- ان يكون قبل الطعام او بعد الطعام بساعتين ونصف الساعة
4- ان يكون الظهر والرقبة مستقيمة لدرجة الاحساس بالراحة
5- ان تكون الجلسة على الارض ويمكن استخدام اى مفروشات للجلوس عليها بالارض
6- ان يتواجد بعض الهدوء حولك
7- ان تكون الاضاءة وسط وليست قوية ويمكن ان تكون مظلمة والافضلية بهذا التدريب ان تكون الحجرة قليلة الضوء
8- اسباغ الوضوء الكامل لتنشيط الدورة الدموية ومسارات الطاقة قبل اى تدريب
9- ان تكون العينين مغمضتين اثناء التامل
10- ان يكون التركيز على تنفسك (ان يكون التنفس عادى جدا كما تتنفس وانت نائم)
11- الاتجاة الى القبلة التى تؤدى عند الصلاة
الطريقة –
ابدأ بجلسة مريحة وجسمك مستقيم بالذات الرقبه وتاكد من ان الرقبتين مسترخيتان وان تكون باتجاة الكعبة الشريفة اى القبلة .
ركز على نفسك وهو يخرج ويدخل من انفك اذا بدأت تفكر في شيء ثان فارجع التركيز على التنفس فقط واللسان ملصق فى سقف الحلق .
يمكنك الاستعانة بمخدة او شلتة اى قطعة من القماش منفوخة بالقطن او مسندة لتقعد عليها .
الوقت –
مرتين يوميا صباحا ومساءا للمرة الواحدة من 20 الى 30 دقيقة
فترة تدريب التامل 30 يوم كامل
المطلوب –
ورقة وقلم لتسجيل ملاحظاتك خلال الثلاثين يوم من التامل الكونى للشحن والتعرف والتحكم الجزئى بالطاقة
والوضوء قبل وبعد التدريب وقراءة اية الكرسى ثلاث مرات قبل النوم .
هذة هى المرحلة الاولى فانتظروا المراحل المطورة للتدريب
تلك هى الوضعية المطلوبة
إن أي عضو لا تستخدمه يشيخ و يضعف سواء كان عضلة أو عقلك أو مهارة معينة وقد قدرت لدى العلماء بحوالي 14 يوما ً للشخص الذي لا يستخدم عقله
إليك الحديث الشريف
فقد قال رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم (من شب على شيء شاب عليه)
أي أنك ببساطة إن فعلت شيئا ً معينا ً فستشيخ وأنت تقوم به طبعا ً مالم تتغير الآن ومن ذلك إهمال قدراتك الرائعة
اذا عليك ان تغير وتطور نفسك وقدراتك الى الافضل فاحرص على هذا وارنا معدنك يا طلاب الطاقة الاعزاء .
ماذا قد يحدث نادرا من هذا التدريب للمرة اولى او فى احدى المرات ؟؟
الشعور بالضيق / الشعور بالثقل / الشعور بالنعاس اى النوم وعدة اشياء اخرى
اذا ما السبب ؟
ساقول لك ان انظمتك الحياتية تحتاج لتغيير وتطوير
ايضا من الواجب عليك الاخذ بالاسباب واستخدام اسلوب حياتى اسمة اسلوب موفرات استخدام الطاقة بالجسد
ان توفير استخدام الطاقة لصالح الجسد سيحفاظ على كم ضخم من الطاقة يستهلكة جسدك مما يوفرة لك لاستخدامتك الشخصية وايضا سيكون رصيد حماية ووقاية لك من كثير من الاضرار والامراض
هذا الاسلوب هو من اساسيات علم الطاقة لاتاحة استخدام والتدرب على الطاقة بشكل اكبر واوسع
اولا : توفير من 7 الى 8 ساعات للنوم اليومى على ان تكون فى المساء (ارجوا ان تكونوا على يقين ان هناك اناس ينامون 4 ساعات فقط وهناك من ينام 10 او 9 ساعات وهناك من ينام نوم متقطع وكل هذا مرفوض وايضا لا نوم بعد طعام وبفضل ان يتواجد فارق شاعتين ثم تستطع النوم بعدها )
ثانيا : الوضوء عمدا 5 مرات و قبل النوم مرة وبفضل اخذ حمام سريع وهذا للتنشيط الدائم لمراكز الطاقة وتنشيط الدورة الدموية على مدار اليوم ومطردة للامراض وخلافة من الاسرار فى الوضوء ومصداقا لاقوال رسولنا الكريم علية الصلاة والسلام (مجموع الوضوء اليومى 6 مرات )
ثالثا : المشى اليومى السريع مدة ساعة (60 دقيقة ) فى الصباح واخرى مثلها فى المساء او بعد المغرب (ونرجوا ان تكون الملابس فضفاضة وان لا تكون حاملا لاى اثقال او احمال فى يدك او على ظهرك لانها ستؤثر بك سلبا ويتم المشىء بهدوء اولا ثم تنتقل الى الاسراع )
رابعا : النظام المائى وهو عند الاستيقاظ وعند النوم عليك بشرب كوب من الماء وقبل الافطار وقبل الغداء وقبل العشاء وبعد الانتهاء من المشى ساعة كاملة والمجموع = 7 اكواب من الماء طوال اليوم (ويفضل لمن يملك المقدرة ان يضع ملعقة من عسل النحل فى كوب من الماء ويقلبة جيدا ويشربة بدلا من كوب الماء عند الاستيقاظ وطبعا لا مانع لمن يصوم من ان يؤجل ميعاد شرب الماء الى ان بفطر فقط )(طريقة الشرب : اشرب وانت قاعد على الكرسى فقط / اشرب ببطىء كما لو انك تستطعم الماء جيدا الى ان تنتهى كوب الماء وتلك هى شروط نظام الماء الطاقى الحديث واذكرك التسمية قبل الشرب واقول هذا ليس عيبا فى احد ولكن ربما قد ينقل التدريبات لاشخاص اخرون فقط )
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق